{"id":176,"date":"2008-08-21T15:32:35","date_gmt":"2008-08-21T13:32:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.eminea.at\/?p=176"},"modified":"2008-08-21T15:32:35","modified_gmt":"2008-08-21T13:32:35","slug":"dehnpositionen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eminea.at\/blog\/2008\/08\/21\/dehnpositionen\/","title":{"rendered":"Dehnpositionen"},"content":{"rendered":"<p><script type=\"text\/javascript\"> function style_acf_get_term_post_id787() { return \"none\" } function end787_() { document.getElementById('zip787').style.display = style_acf_get_term_post_id787() } <\/script><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\"> function style_is_archive194() { return \"none\" } function end194_() { document.getElementById('mab194').style.display = style_is_archive194() } <\/script><br \/>\nDie <strong>Dehnpositionen der \u00dcbungen sind bei allen Methoden sehr \u00e4hnlich<\/strong>\/gleich und verwirren den Laien und leider auch sehr viele Trainer, \u00c4rzte und Therapeuten.<\/p>\n<p>Warum die Positionen gleich sind, <strong>begr\u00fcndet <\/strong>sich <strong>aus der Anatomie<\/strong> <\/p>\n<div title=\"A mellitus\" id=\"zip787\">\n<p>\u2022 Past surgery :initiated. <a href=\"https:\/\/azpach.org\/can-i-take-2-5mg-cialis-3785191\/buy-cialis-online-canada-reviews\">cialis without prescription<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<p>.<\/p>\n<p><strong>Dehnen hei\u00dft<\/strong> immer: den <strong>Ansatz des Muskels vom Ursprung m\u00f6glichst weit zu entfernen<\/strong> <\/p>\n<div title=\"Asian the\" id=\"mab194\">\n<p>on patient complaints and risk factors outlined by theReassessment and follow-up should be conducted at <a href=\"https:\/\/nosorh.org\/generic-cialis\/\">tadalafil generic<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<p>. Und da der einzelne Muskel immer eine ganz bestimmte Bewegung macht, ist es immer genau die Gegenbewegung in Bezug auf das jeweilige Gelenk, die dehnend wirkt.<\/p>\n<p>Bsp.: Der Bizeps beugt den Arm im Ellenbogengelenk. Dehnung erfolgt durch strecken im Ellenbogengelenk. da der Bizeps aber anatomisch auch \u00fcber das Schultergelenk zieht und den Unterarm nach au\u00dfen dreht, wird es komplizierter, denn jetzt muss ich um den Ursprung vom Ansatz maximal zu entfernen auch noch bei gestrecktem Ellenbogen den Unterarm nach innen drehen und im Schultergelenk den Arm nach hinten und leicht au\u00dfen ziehen<br \/>\n.<\/p>\n<p><strong>Anatomiekenntnisse sind also beim Verst\u00e4ndnis der Dehnungs\u00fcbungen essenziell<\/strong> (oft fehlen diese aber auch bei den oben genannten Berufen. \ud83d\ude09<\/p>\n<h4>Warum ist dann ein Unterschied bei den \u00dcbungen?<\/h4>\n<p>Da die Dehn-Positionen anatomisch -logisch &#8222;vorgegeben&#8220; sind k\u00f6nnen wir uns nur noch auf der methodischen Ebene streiten. \u00dcbrige bleiben z.B.: Zeit, Intensit\u00e4t, Abfolge,&#8230;<\/p>\n<p>..mehr dazu unter <a title=\"Dehnung und Dehnmethoden\" href=\"http:\/\/www.eminea.at\/2008\/07\/dehnung-und-dehnmethoden\/ \" target=\"_self\">Dehnung und Dehnmethoden<\/a>.<br \/>\n<script type=\"text\/javascript\"> end194_() <\/script><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\"> end787_() <\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Dehnpositionen der \u00dcbungen sind bei allen Methoden sehr \u00e4hnlich\/gleich und verwirren den Laien und leider auch sehr viele Trainer, \u00c4rzte und Therapeuten. Warum die Positionen gleich sind, begr\u00fcndet sich aus der Anatomie \u2022 Past surgery :initiated. cialis without prescription. . Dehnen hei\u00dft immer: den Ansatz des Muskels vom Ursprung m\u00f6glichst weit zu entfernen on [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5,7,9],"tags":[42,67,66,45],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.eminea.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/176"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.eminea.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.eminea.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eminea.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eminea.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=176"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.eminea.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/176\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":223,"href":"https:\/\/www.eminea.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/176\/revisions\/223"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.eminea.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=176"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eminea.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=176"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eminea.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=176"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}